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这是做扫帚菜的凉拌调料

时间:2018-12-06 17:16 来源:未知 作者:admin

  2、将大蒜捣成蒜泥,放入碗中,插手熟花生碎、生抽、醋、香油,并搅拌平均,这是做扫帚菜的凉拌调料,也要在里面加一些盐和调料哦;

  4、蒸锅里放笼布,要用沾了水的湿的笼布,把裹了面粉的扫帚菜摆好在笼布上面;

  扫帚菜性寒,扫帚菜孕妇可以吃吗具有清热解毒的功能,因而孕妈们在夏日吃一些扫帚菜还能够协助消暑散热;并且扫帚菜中含有丰硕的炊事纤维,能够协助推进肠道爬动,起到润肠通便的感化,扫帚菜孕妇可以吃吗对于孕期有便秘搅扰的妊妇们来说也长短常好的通便蔬菜。

  2、洗净后,控水捞出放到大一点的盆子里,菜叶上面保留必然的水份,不克不及太干;

  6、把蒸好的扫帚菜盛到盆子里,插手捣好的蒜泥,再加点醋,拌匀,就能够开动啦。

  1、将嫩尖择洗清洁的扫帚菜,放入开水锅中煮,煮至软熟,然后捞出沥干水分;

  别的扫帚菜中的卵白质含量在蔬菜中也是比力高的,并且部门属于粘液卵白,能够协助加强孕期免疫力,抑止细菌性疾病。

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